Üdvözöllek!
Koterlán Ádám vagyok, több mint 5 éve dolgozom svédmasszőrként és személyi edzőként.
Valamint számos erőemelő versenyen vezettem csapatot és értem el eredményeket.
Fontos számomra az anatómiai tudás, hogy megfelelően tudjak segíteni a vendégeimnek.
Hiszem, hogy a testi-lelki egyensúly alapja a mozgás, a megfelelő táplálkozás és a pihenés harmóniája.
A masszázs mellett személyre szabott edzéstervekkel és étrendekkel is segíthetek, hogy ne csak jobban érezd magad a bőrödben, hanem hosszú távon is egészségesebb, erősebb és energikusabb lehess.
Célom, hogy minden hozzám forduló megtalálja a nyugalmat, feltöltődjön, és támogatást kapjon az életmódváltásban. Várlak szeretettel, ha te is szeretnél tenni az egészségedért és a jó közérzetedért!
Végzettségeim, versenyeredményeim:
Koterlán Ádám
Szakirányú végzettségeim
-Svédmasszőr
-IFBB hitelesített személyi edző
Néhány verseny eredményem
-Magyar Professzionáli Erőemelő Liga kupa
kategória 1. hely (2022)
-Victory Gym 2. Fekvenyomó Kupa
fekvenyomás, kategória 1. hely (2022)
-I. L.M.A. Fekvenyomó Kupa
fekvenyomás, kategória 1. hely (2021)
-II. L.M.A. Fekvenyomó Kupa
fekvenyomás, kategória 1. hely (2022)
-III. L.M.A. Fekvenyomó Kupa
fekvenyomás, kategória 1. hely (2022)
-IV. L.M.A. Fekvenyomó Kupa
fekvenyomás, kategória 1. hely (2023)
-Nánási Balázs Emlékverseny
fekvenyomás, kategória 1. hely,
abszolút 1. hely (2022)
-Magyar Professzionáli Erőemelő Liga kupa
2023.-ban Bicepsz országos rekord.
-BB-GYM kupa
fekvenyomás, kategória 2.hely,
abszolút 3.hely
felhúzás, kategória 1.hely
De a legnagyobb eredményem mégis az, hogy rengeteg fiatalt vezettem és készítettem fel sikeresen a versenyeikre!
